Отказ от отговорност

В сила от 4 ноември 2026 г.

Практиките в SHAMAYAH – ориенталски танц, стречинг, кардио, медитации и женски практики – са създадени за удоволствие, движение и връзка със себе си. Те не са медицински съвет, диагноза или лечение и не заместват консултацията с лекар или друг специалист.

Преди да започнете, моля, консултирайте се с лекар, ако:

• сте бременна или наскоро сте родили;
• имате сърдечни, дихателни или ставни проблеми, проблеми с гърба или високо кръвно налягане;
• възстановявате се от травма или операция;
• имате друго здравословно състояние или не сте сигурна дали движението е подходящо за вас.

Слушайте тялото си. Движете се в своя ритъм и не правете нищо, което причинява болка или дискомфорт. Ако почувствате болка, замайване или затруднено дишане, спрете веднага и при нужда потърсете медицинска помощ.

Погрижете се мястото, на което практикувате, да е безопасно – достатъчно пространство, нехлъзгав под и удобно облекло.

Практиките в природата („Вода“, „Гора“) показват как танцувам аз на тези места. Ако решите да практикувате навън, преценете сама дали теренът и времето са безопасни.

Медитациите и женските практики не са психотерапия. Ако преминавате през труден емоционален период, потърсете подкрепа от специалист.

Участвате доброволно и на своя отговорност. Стефани Чивчибашиева (SHAMAYAH) не носи отговорност за травми или здравословни проблеми, възникнали при изпълнение на практиките, доколкото това е позволено от закона.

За въпроси: shamayahdance@gmail.com